地味に続けている会社帰りのウォーキング。日はすっかり短くなったものの、気候も涼しくなってきたので快適快適(￣▽￣)

秋は代謝量が上がるそうなのでここで頑張ると効果もあがるのでしょうが・・・

いかんせんそこは食欲の秋。帰ってきてからのご飯が美味しいんだよなあ・・・(汗)